凉拌芥菜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

凉拌芥菜丝的做法

• 1.把芥菜切丝！香菜切段！

• 2.把芥菜丝用凉水投洗两遍～这样吃起来会更清爽～

• 3.加盐～味精～海鲜酱油和香油拌匀！盐不用加太多～因为芥菜本来就是用盐腌过的～

• 4.撒上芝麻拌匀！

• 5.最后加上香菜就可以了

• 6.配粥吃是最好的～