烩面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:05:01  阅读:4527 本站原创 分享 3参与

食材用料

500克 肉丝适量
鱿鱼2只相克食物胡萝卜1个相克食物
大白菜适量相克食物蒜苗2棵相克食物

烩面的做法

  • 1.锅里水烧开,下面条,油30克,把面条焯一下。

  • 2.捞出面条冲水

  • 3.配料提前备好,免得手忙脚乱。

  • 4.热锅爆香葱蒜。

  • 5.下肉丝鱿鱼丝翻炒 ,调入盐,料酒,耗油,生抽。

  • 6.放胡萝卜,白菜,加高汤盖上锅盖煮2分钟。

  • 7.接着再下面条烩煮3分钟收汁。

  • 8.最后关火拌入蒜苗出锅。

  • 9.成品:美味烩面