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南乳炒蓮藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:22:21  阅读：8854 本站原创 分享 3参与

食材用料

蓮藕200g 南乳适量

南乳炒蓮藕的做法

  • 1.洗干净蓮藕，切片，飞水

  • 2.準備好南乳汁

  • 3.先放少量油炒香南乳汁，再把蓮藕放下去，加少量水炒，少量老抽，炒至均匀上色，出锅