寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

寿司的做法

• 1.先把黄瓜胡萝卜火腿肠切成条

• 2.把紫菜片放在竹帘上放上大米

• 3.然后把切好的黄瓜条火腿肠胡萝卜条都放两根蟹棒一根在适量放上肉松，适量的沙拉

• 4.然后用帘子卷起来卷好了切开

• 5.可以吃了