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炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:08:32  阅读：7391 本站原创 分享 3参与

健康功效

酸奶：活血化瘀
李子：消食积、清热、生津

食材用料

酸奶1瓶相克食物 士力架半块
提子5颗李子2个相克食物
葡萄干适量 花生碎 适量
果脯适量

炒酸奶的做法

  • 1.酸奶搅拌均匀，倒入容器内，我用的是六寸披萨盘

  • 2.把葡萄，李子，士力架等材料切碎备用

  • 3.将切好的材料放入酸奶中搅拌均匀，用保鲜膜封好，放入冷冻4小时，取出切碎