原标题：无数人沉迷的“瘦腰神器”，损害不亚于给自己上刑！
最近，人马妞发现一个现象，在健身房自拍的姑娘们，又有了新道具了——束腰。束腰有多火呢，微博、抖音、小红书、ins，可以说是遍及网络，哪哪都是。不管是网红、仍是模特、明星，乃至是路人街拍，都能看到束腰的身影。
假如仅仅用来做服装配饰，却是也没有什么大问题。但人马妞发现在一些束腰的购买介绍中写着：可以协助瘦身，减小胃口；运动时穿戴可以协助练习中心力气，支支持腹。
什么时分束腰也有这么大的效果了？竟然敢让卖家这样吹牛皮？
通过一番查找之后，人马妞发现了本来是由于许多名人明星也在宣扬束腰的效果，并且真的腰变小了！
比方吉尼斯最小腰围纪录的保持者Cathie Lung，腰围只需38cm，便是一位束腰爱好者。
德国的细腰张狂爱好者Michele，为了打造同款沙漏身段张狂束腰，除了洗澡，随时都穿戴束腰！
由于胃部被揉捏，她无法正常食用一日三餐，只能分隔十几顿进食。3年后，她的腰围从64cm减至54cm，看起来的确小了。
但这样的成果是什么呢？肌肉萎缩、内脏揉捏变形、皮肤松懈......看看她腹部可怕的勒痕，隔着屏幕都觉得不舒服……
当然，你或许会说，她这样的穿法，肯定是欠好的，有瘦身需求或许健身的时分穿，应该没什么问题吧？所以，束腰究竟有没有这些效果呢？今日人马妞就要来辟驳斥流言了！看看咱们的智商税都交哪儿了！
束腰为什么会火？
束腰起源于欧洲的宫殿，那时分的欧洲女人关于纤细腰身的寻求愿望十分激烈，所以市道上有一系列束腹带、束腰、束腰带等产品，穿上今后就可以立马变成小蛮腰。
后来，束腰关于女人身体的损伤被宣扬开来，束腰相关的物品被越来越多人扔掉，淹没在前史中。
近几年，又被人翻出来运用，由于有许多人想要瘦瘦的腰身，比方欧美女星卡戴珊和“麻辣鸡”。
明星效应加上商家对这种产品的包装，让束腰又流行了起来。
在其宣扬上，商家声称可以紧致小腹、操控胃口乃至可以添加健康，所以越来越多人争相购买。
束腰的成效流言
✘削减进食，然后减脂
只需查找“束腹带”、“束腰带”等关键字，卖家必定会告知你：只需腹部肉被收紧，胃的空间就会被紧缩。这样即便正常吃饭也会由于束腰带的压榨而吃不下许多，然后到达节食的意图。这样的观念，真的是大错特错。
首要，由于束腰的紧紧捆绑，你的胃部空间会被揉捏，的确会吃的少，但这是被逼进行的，饥饿感却仍是实在存在。这种反人类的操控胃口的办法，和给自己上刑有什么差异？几乎不要太难受！
并且，一旦你松开束腰，之前一向被压抑的胃口依旧会汹涌喷射，一发不可收拾。该吃的仍是会吃，该胖的仍是会胖。
✘添加流汗，利于瘦身
束腰的创始人Nakeitha Thomas 说：“佩带束腰会导致流汗，而这流汗期间所耗费的热量相当于30-40分钟的有氧”。这样的理论现在怎样还有这么多人信任，人马妞表明十分心痛！
流汗并不意味着耗费热量啊，只能代表你体内的水分的确是在丢失，但由于这样减下去的体重，只需一补水奇偶回立刻反弹回来了。瘦身真实应该减的，不是水分，而是脂肪，脂肪怎样或许靠流汗而排出呢？
✘调整脂肪方位
许多束腰还都打着“智能调理脂肪方位，让脂肪回到胸部、臀部并构成回忆，即便不戴了也不会立刻反弹”的宣扬广告，这个概念肯定是不正确的。
脂肪细胞是不会由于外力而移动方位的，仅有可以让脂肪“移位”的手法只需“自体脂肪填充”，便是把你腰上的脂肪抽出来填到其他地刚才或许。
✘运动中给腹腔支撑
人马妞还注意到不少打着健身名头的束腰带，他们主打的噱头是：帮你在练习中更好的收紧中心，给腹腔作支撑。但其实在健身时运用束腰会导致中心力气的下降，以及腹部肌肉的萎缩。
这腰都挤成沙漏了，你告知我怎样支撑？？
有必定运动根底的人，会在进行练习时运用到整个中心发力，一起静力缩短使腹腔构成一个安全的“自我支撑”，在无装备的时分会感觉到腰部是有稍稍向外的张力。
束腰会给腰腹一个向内压榨的力，使腹腔的自我维护才能削弱，呼吸缺乏以供给满足的腹腔压力，长时刻以往你就习惯了这种被迫收紧的状况，腹肌不再自动做功，渐渐的就萎缩了，反而会构成练习过程中脊柱的不稳定。
这时分就有人说了：专业运动员也会运用“腰带”来辅佐练习啊。但其实束腰和大分量深蹲硬拉用的力气举腰带有很大差异。
力气举硬质腰带在功能上是维护腰椎，就像在深蹲的时分，一个健壮的负重硬质腰带对硬拉协助很大，由于它可以让你在完结运动的时分给腹壁一个支撑，让你上身愈加笔挺。
而束腰则是继续收紧腰腹，导致内脏移位，乃至中心肌肉萎缩。两种看似相同效果的腰带，但带来的影响是天壤之别的。
束腰的其他损害
佩带时刻过长导致皮肤病
前文提到过，长时刻戴着束腰或许会导致体内水分缺乏，腰腹很多出汗，长时刻积汗会导致皮肤上细菌繁殖，导致皮炎或皮疹。
给脏器和骨骼带来不可逆的影响
你有么有绑过纱带的阅历呢，当你解开纱带之后，本来被捆绑的当地会有显着的洼陷，但用不了多久就会回复原样。束腰的效果也是相同的，并不能让你的腰部永久或许长时刻变细。
但长时刻佩带束腰，束腰所发作的压力会让骨头和韧带变形，让你的骨头和器官的结构发作改动，对脊柱构成不可逆的影响，
束腰对器官的影响
曾经有女人因长时刻运用束腰而晕厥的事例，原因是她的肺部无法获取满足的空气。由于咱们常用的呼吸形式有两种，胸式呼吸和腹式呼吸。
束腰直接阻止了人正常的腹式呼吸，导致全身服器供氧缺乏，易引发头晕和呼吸道感染；别的，束腰对腹腔的压榨效果，也使肠道活动遭到阻止，使消化器官对食物的消化，吸收才能削弱，易引起腹胀、消化不良、胃口下降；更严峻的或许会导致腹部受压过大而发作反酸现象，将胃酸推至其不该在的部位。
而肾脏在遭到压榨后，肾内血液循环构成妨碍，导致肾脏内的代谢产品无法排出，这也导致了生殖系统的感染病变。
除了脊柱和膀胱，你的横隔膜、大小肠、肝脏、子宫等等都有或许由于长时刻佩带束腰而发作移位。这一现象在医学上有一个专业称号叫“内脏移位”。
仅有合适运用束腰的人群
真实用得到束腰带、束腹带的人群是产后的妈妈们，尤其是呈现腹直肌别离的状况。
产后的创伤康复、子宫缩小，在束腰带的协助下可以进行更好的康复，可是束腰带的运用办法、运用时长仍是需求在医师的主张下进行。
所以啦，或许短时刻内佩带束腰不会构成负面影响，但真的不能瘦身！
假如你真的想要好身段，靠束腰是不或许做到的哦！
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