继高血压、高血脂、高血糖之后的”第四高“，高尿酸血症或许关于很多人来说，它还仅仅个生疏的医学名词，可是它现已悄悄的埋伏到咱们身边了。
有数据显现：
我国大陆地区高尿酸血症的整体患病率为13.3%；患病人数已超越糖尿病，高达1.8亿；患病率是20年前的十多倍。
当血尿酸超越饱满浓度，尿酸盐晶体分出可直接黏附、堆积于关节及周围软组织、肾小管和血管等部位，引起关节软骨、骨质、肾脏以及血管内膜等急慢性炎症损害，其间以痛风最为常见，高尿酸血症除了可引发痛风外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生开展有关，严峻的可诱发尿毒症。
古时帝王家，现代富贵病
花天酒地后，夜深人静时
其快疾如风，其痛剧如割
这首打油诗生动形象地描绘了痛风的演化、诱因、发生时刻以及痛苦程度。
高尿酸血症为什么突然之间就成为第四高了呢？
这其实跟咱们的日子规则休戚相关
饮料当水喝，零食当饭吃
这或许便是现代年轻人的通病吧，还有便是作业加班的也越来越多，错失饭点就只要吃些糕点或快餐，关于肉类食物的需求量也越来越大，所以铢积寸累就造成了咱们高尿酸的症状。
防治高尿酸血症带来的损害除了必要时的药物医治外，还在于管住嘴、迈开腿、多饮水
关于高嘌呤的食物咱们必定要合理吸取，对饮食习惯必定要有规划：高嘌呤、高果糖的食用必定要操控吸取量
高嘌呤的食物：动物内脏（如猪肝、鸡肝）、海产品（如秋刀鱼、带鱼）、肉类（如牛肉、猪肉，鸡肉汤）。
高果糖的食物：果汁甜饮料（如橙汁、苹果汁）、蜂蜜、糕点或糖块、高果糖的生果（如香蕉、甘蔗、鲜枣）。
学会合理安排饮食，规划日子规则，这样能够有用的防备高尿酸，当然定时的体检也是必不可少的，只要知道自己身体的现状了，才干更好更有方向的去调度，去防备。还有更多身体方面的咨询都能够留言或许联络咱们！
