原标题：13岁女孩患上痛风 或许和这些食物有关
有这么一句话
牙疼不是病，痛起来要人命
可有一种苦楚
比牙痛还要凶猛
这便是痛风带来的苦楚
乃至有人说
这种苦楚，超过了生孩子
扬州一女孩患上痛风
最近，扬州一名13岁的小姑娘就被确诊患上痛风，更惊人的是，她患上痛风已有一年多的时刻。苏北医院的魏华专家表明，这一切或许与果糖摄入过多有关。专家建议，年青人少喝饮料和奶茶，削减果糖摄入。
痛风发作在成年人身上，苦楚姑且难以忍受，更何况发作在儿童身上。但是，经过小编查询，未成年人患上痛风，其实并不稀有。
据了解，儿童及青少年痛风占悉数痛风患者的6%~7%，10岁以下患者较为罕见。该类型痛风一般病况较重，不易医治，患儿乃至简单发作肾衰竭或其他并发症。
痛风与这些食物也有关
许多市民都知道，痛风常常与高嘌呤饮食有关，以下食物要少吃。
含嘌呤高的食物
(每100g食物含嘌呤100～1000mg)
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。
含嘌呤中等的食物
(每100g食物含嘌呤75～100mg)
1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；
2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；
3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。
除了高嘌呤食物外，还有一类食物也会导致痛风的发作，而且常常被忽视，那便是高果糖的食物。最新研讨现已证明，果糖的过多摄入，也会引发痛风。
① 奶茶与甜饮料
跟着日子水平的进步，奶茶、可乐、果汁等饮料在人们日常日子中占的比重越来越高，乃至大有替代白开水的趋势。
但是，一听330ml可乐含糖35g，600ml冰红茶含糖58.2g，这些饮料都是果糖最丰厚的来历之一。
②面包、蛋糕等甜食
蛋糕店中最常见的甜甜圈、饼干、蛋糕、布朗尼、馅饼、牛角面包，超市、便利店到处供给的雪糕等都是高果糖的食物，几块甜饼干含糖约10g，100g雪糕含糖就有20g。
③看似摄生的蜂蜜
蜂蜜凭仗其美好的口感与丰厚的营养价值百科，在我国数千年文明前史中一向占有摄生补品的重要位置，但关于高尿酸血症患者来说，果糖含量高达70％的蜂蜜一定要约束食用。
④甜美生果不一定健康
生果一向被人们认为是健康的食物，但许多生果在甜美的一起果糖含量也不低，比方苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等；别的，有些生果如柑橘、桃、李、杏等，尽管自身含糖成分大部分是蔗糖，但蔗糖分解代谢后也有一半转化成果糖。
甘旨的食物也好
所谓健康的食物也好
我们在享受的一起
千万留意适量啊
来历：名城扬州网、 内蒙古健康管理中心
责任编辑：朱佳琪(EN042)
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